Кстати...вот тут можно посмотреть по разным линеечкам, индекс массы тела...
Правда они все по разному показывают, но иногда просто поиграцца интересна...:sarcastic:

http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php
http://www.ill.ru/cgi-bin/form.exp.bmi.pl
http://www.calorizator.ru/analyzer/body

те циферки , которые мне рекомендуют, у меня даже в юности не были )))):38:но а то что ожирение у меня - это вообще кошмар )))

Я тоже никогда не была худышкой..даже не представляю ся с 60 кг...:sarcastic:

добавлено через 4 минуты
Натах, а как твоя кожа повела себя ?! Всё ли нормально встало на место? :sarcastic: Делала ли ты какую нить гимнастику?! Может какой нить скраб, обёртывания или какие то спец. крема?! Меня очень волнует этот вопросец...:sm208:

Смотрю на фотки Кати Миримановой - вроде всё у неё ровненько, нигде не обвисает..а она потеряла половину себя, по сути...

А у меня были в 15 лет:sarcastic:
165, 56...я была такая худая, как скелет.
Я вот не могу взять в толк, на форуме миримановой попадаются барышни с явным недостатком веса и они пытаются худеть дальше.
Их всех надо уже лечить.

Светуля, вообще ничего не делала, кроме обычных кремов увлажняющих и маски. все и то, только лицо и шея. . Ни зарядки, ничего. Ни одной растяжки, тьху, тьху. На животе преса никогда не было и похудев просто живот пропал и ощущение, что там пресс)))

добавлено через 4 минуты
Это психологическое. У каждого есть шанс так заболеть))) Кажется, что этот кг лишний. Хотя никому это не заметно. Прошла через это. А сейчас еще бы поближе к пятидесяти разрешить дать себе установку весить на 4-5 кило больше, понимаешь, что чем старше, тем суше))) И в таком возрасте уже нельзя выглядеть трепетной ланью, а только исхудавшей старой коровой:taunt::taunt:Тут главное грань не перейти. Но поговорим об этом через пару месяцев:wink3:Будем удерживать вес вместе!!!!!!!:t2712: Я вас люблю девчонки!!!!!!

Это мне каг раз подходит.... Идея перетирать на себе кофейный скраб что-то не находит отклика в маём серце...:sarcastic: И даже не по причине того, что скрабицца каждый день это не совсем полезно для кожи, а то что этот неспитый кофе просто засорит мой сток...хотя есть выход вставать в тазик...но не по кайфу мне вот эти уже движухи с тазиками..я хачу искупаццо и выйти с душа как фея, а не с очередным тазиком с ошмётками кофе.. :sarcastic:

Пару раз в неделю я пользуюсь эксфолиантом от ив роше... кожа после него просто бархатная...особливо если увлажнить её чем нить хорошо впитывающим..опять пользуюсь ив роше...)))

http://savepic.ru/2552105.gif :voo: http://savepic.ru/2545961.gif

А левая все же поинтересней будет:
http://www.e-reading.org.ua/illustra...2634-i_020.png

Пашк...хорошего человека должно быть канешна много, но не настолька же!:sarcastic:

Паша, прекрати агитацию нездорового образа жизни:sarcastic:

Дадада! А то мы отметимся по полной программе, благо есть повод )) :sm208::sarcastic:

Конечно интересней, у нее все гармонично!
Эх мужчины! А что ж вы шеи-то выворачиваете, когда такая правая мимо проходит :t2712::taunt::taunt:

Из жалости....сердобольные мы....:sorry:
Может голодает,недоедает,тяжелое материальное положение...
Сразу думаешь плюшку ей что ли подать....:sarcastic:
http://www.ljplus.ru/img4/m/a/madwind2/an3.jpg
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...sDLq8JMPm8ZySA
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...DKT-IymfS4ObUU
Мы ж не собаки чтоб на кости кидаться....:sarcastic:

:voo: http://savepic.ru/2508105.gif

У меня сегодня маленькая победа, но своя!
Первая десятка за бортом, пол пути пройдено!
Уря!!!!!:n21:

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!! :rose: Впечатляет!!!! Лерочка, держи тему, так вдохновляет, когда на на примере! :voo:

Вчера прошлась по магазинам и поняла, что мне расслабляется очень рано:sarcastic:
Отражение моё меня пока не впечатляет.
Это самый классный стимул.
Наметить себе покупку и пойти за ней.
Померять всякие вещи....и понять, как они выглядят на себе.
Мне не понравилось, ничего не купила.
Значит ещё худеть и худеть.
То что мне нравится, всё в размере 42 или L, а дальше уже бабушкины вещи начинаются.
Так что вперед и с песней!
П.С. я имела ввиду размеры европейские.

Поздравляю, Лерочка! Я за две недели сбросила 2 кг. Еще нужно 8 скинуть и тогда будет ОК. Но вот сегодня пришлось малость режим нарушить - поминки, 40 дней свекрови, блин с медом пришлось слопать в 6-то вечера, а куда деваться было - традиция, положено.

Галя ничего страшного. Главное потом не сорваться.
Последовательность.
Я тоже нарушала за эти месяцы, жизнь не стоит на месте, 4 раза были вечерние трапезы с возлияниями.
Но всё равно, возвращалась на систему на следующий день, были стояки по 2 недели.
Так что всё нормально!

Зато по утрам лопаю картошку, макароны по-флотски, оладушки со сметаной, в общем все, чего не ела уже несколько лет. А на завтра себе шоколадку купила. Мысль прям согревает. А после 6 не есть оказалось не так уж и сложно. Когда спать ложусь отрезаю себе то-о-о-о-ненький кусочек сырку и ложусь с ним в постель. Я так, когда беременная была спать ложилась, только с кусочком копченой колбаски - токсикоз был страшнейший, постоянно голодная ходила. Вот я таким образом свой желудок и обманывала.

девочки, ну а я как и предполагала :girl_sigh: приехал муж и моего рвения не есть не понял, накупил тортиков, пива и мороженого... когда отказалась - обиделся для себя сделал вывод ,что я влюбилась ))) почти поссорились ))) я пока стою, но ради мужа придется чем нибудь пожертвовать, а уж когда уезжать будет ( а он почти всю неделю в Питере) буду стараться держаться)):38:

вот так вот, боится что уведут :38: кому я нужна глупенький он у меня :38:

Я тоже так делаю, на процесс не влияет, но кусмачек должен быть очень маленький:diablo:

Галюнь, с почином тебя!!!!!vishenka_33

Наблюдаю с интересом,тщательно "мотаю на ус".
Пока еще только в группе сочувствующих.

Паш, присоединяйся, ты меня видел в двух ипостасях? Я тогда сбросила больше 43 кг. А потом 20 набрала, но причины были на то. Теперь вот до прежнего весу осталось 8 килограммчиков. И я не я буду, если этого не добьюсь.

Вот это мотивация:voo:

Лер, уж если 43 в свое время сбросила, то надеюсь, что с 8 справлюсь

Галюнь,
конечно мы справимся.
Вместе мы сила!:sarcastic:

Галюнь, а это за какой период?! И как вела себя кожа?! Делала ли ты какую нить физру при этом ?! Или что?! Поделися опытом :sm208:

За год, упражнения делала - махи ногами, на пресс, для рук с гантелями. Советую душ Шарко, хорошо подтягивает кожу. Еще лучше делать его вместе с антицеллюлитным массажем и обертыванием. Денег, конечно, на это много надо, но один - два раза в год делаю.
Комплекс, если найду, отсканирую и выложу чуть позже, пока совершенно некогда.

добавлено через 3 минуты
Массаж лица делаю раз в неделю уже много лет, и два раза в год - курсом по 10 сеансов. Точнее сказать - не просто массаж, а комплекс процедур сразу - очищение, скраб или пилинг, аппаратный лифтинг, массаж и маска. И ежедневные упражнения на подтяжку мышц. Могу на мыло выслать книжечку Аэробика лица.

Галина Сойкина,
:voo:Галя умничка!
Настоящая женщина!

Вот хотела показать свой завтрак уже на протяжении
более трех месяцев.
Как я жду этот завтрак как праздник, утро стало праздником!

http://i013.radikal.ru/1104/31/412056b3a5d6.jpg

Лерочка, нельзя же это показывать после шести, слюньки потекли...:38:

Хочу праздника!!!!!!!!!!!:t2712::sm208:

Натуль, кто мешает?:wink3:

Галочка! Пока перехожу на режим пораньше лечь спать и утреннего вставания хотя бы в 10.00.утра Вчера до начала первого ночи еще работали.Пока домой... Ну не выходит раньше трёх часов лечь спать. Так что все постепенно. А завтракать не хочется воообще. Вот и постепенно себя приучаю. а пока облизываюсь...но вечером))))))))

?????????????????
Mißhandlung!!!!
Кошмар-в Освенциме пайку больше давали!!!!:diablo:
Крошечный рогалик,ein Ei und ein kleine Butterbrot...:sorry:
Entsetzt, von Schreck gepackt!!!:sorry:

Паш, что-то я сомневаюсь, что в Освенциме рогаликами кормили... Ты для себя это в тройном размере возьми, утром можно

Паша, а для меня это считается большой завтрак.:sorry:
Мне сытно и ооочень вкусно. Священнодействие.
Яркий апельсиновый сок, горячий круассан(рогалик)с малиновым джемом и ложкой сливочного сыра,
горячий тост, половинка с голубым, мягким сыром, половинка с яйцом и майонезом, кусочек салями.
И кофе со сливками...мммм
Паша, это, отнюдь, не мало!

добавлено через 1 минуту
Могу показать свой обед:sarcastic:

И совсем не страшно:38:

Слов больше чем еды!!!!!:sarcastic:

Ну...Паша:38:
Ну к этому мона добавить торт или халву, или что любишь..
Только тогда до обеда не проголодаешься.
Все приёмы писчи должны быть равнонасыщаемые.