Цитата:
Сообщение от К П
За день уходит от 500 гр до 2 кг. - в зависимости от степени ожирения!
__________________
|
ты еще следом огурчик съешь солененький)) или капустки квашеной)) скорость очищения органзьма возрастет
а если серьезно...просто перестать кушать после 18.00 ограничить себя в сладком мучном и жирном....И хоть какие то придумать физ нагрузки: прогулки, спорт, физический труд, секс!!!