Паша, есть и другие системы, где можно и после 18 кушать, но там ограничения строже по спискам продуктов. Например система Пьера Дюкана, поищи инфу в инете, там всё построено на мясе и овощах. по времени и количеству неограниченно. Но он настоятельно рекомендует пол часа ходьбы...
Я его книгу как-то скачала, могу кинуть на почту.
Почитала, мне Мириманова ближе и привычней.
Всё равно во всём нужна последовательность и настрой, а вот это у меня не очень получается.