Мы с женой на диете вот уже два месяца впервые.
За 8 недель я потерял 12фунтов (5.5 кг),а жена 1кг.Но она сегодня надела брюки,которые два года не могла натянуть.Я нядел рубашку приталенную )))).
Медленно,но приятно.
Диета называется Палео,т.е то что ели пещерные люди.Вернее,чего они не ели.
Исключили из диеты
1.Молочные продукты-Все!( а я так люблю сыр)
2.Ни кусочка мучного,хлеба( а мне так хочется бублик,а жене черный хлеб кусочек)
3.Картошку ни ели 2 месяца(а мы же из Белоруссии) )))
4.Ни капли сахара(конфеты,печенье,мороженное и др. ни-ни)Трудно было привыкнуть пить черный кофе.
Много рыбы,мясо,овощи,фрукты и опять овощи.